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D22 松多村-拉萨市 
松多村(K4399 H4288)－米拉山(K4427 H5013)－日多乡(K4452 H4370)－扎西岗乡(K4480 H3966)－墨竹工卡县(K4506 H3830)－达孜县(H3700)－拉林高速检查站－拉萨市(H3650)
【行程】柏油路，部分补丁路：176km，总里程：2120km+
【时长】9-12小时
【难度】★★★★ 路好，里程远。翻越米拉山。
【风景】★★★★ 米拉山、拉萨，拉萨！
【警示】路程虽远，比较兴奋，天亮再出发，平平安安到拉萨！
最后这天的行程较难，不过也是最兴奋的一天！有些兄弟想把最后1天路分为2天，实际上完全没有必要。最后的旅程，心情会莫名其妙的急燥起来，还是用最后的冲刺来抚慰自己吧！
天还没亮，你肯定兴奋得早早就起床了。我们天亮就出发！
松多出发至米拉山口的28km的山路并不难，只有最后的7km左右才有点爬高山的味道。
K4410前方不远离开邦杰塘草原，我们左转沿着尼洋河的源头继续西进。
今天不要指望走米拉山隧道(长5720m)，那是高速公路隧道，汽车可过，与自行车和摩托车无关。
到K4420的时候，请往左上方一看：TMD的垭口，和邦达过后的业拉山情形一模一样。我们从K4422处开始陡上坡，爬上刚刚看到的垭口。唉，K4425，又是一个伪垭口。不过看到不远处的经幡没？看到已经在修的隧道没？看到不远处的太阳能电池板没？----川藏南线的第一高山，我们最后的一座山，可爱的米拉山口，妖娆的米拉山口，川藏线最难的山，川藏线最容易的山，我恨不得踢她两脚的山，让我恨不得痛哭一场的山......她，静静的站在2km远的K4427。
米拉山是雅鲁藏布江大峡谷东西两侧的重要界山。这里不仅是尼洋河水系与拉萨河水系的分水岭，也是林芝海洋性气候和拉萨内陆性气候的自然分野。米拉山以东林芝地区温暖潮湿，植被茂盛；而以西拉萨地区气候干燥寒冷，植物稀少。
今天的路程可能是全程最长的一天，不要在垭口久留，把时间留给拉萨吧。米拉山口有牦牛一家三口的雕塑和大片大片随风飞舞的风马，还有一个环保厕所！
米拉山下山的路并不陡，甚至偶尔也需要蹬踏，但雀斑较多。
继续缓下坡到很不明显的山脚后，继续缓下坡到K4490(海拔3947)后，算是出山了，继续16km到墨竹工卡。如果打算把今天的行程拆成两天，途中可住宿的地方就是墨竹工卡县城。
墨竹工卡是松赞干布的故乡，桑阿寺、阿沛庄园都值得一游。推荐松赞干布出生地，除展示厅要100元门票外，其他免费。
我们沿着水流极缓的拉萨河顺流而下。墨竹工卡再前行47km到达孜。最后22km估计你会以30km以上的时速冲刺了！
从位于蔡公堂乡的检查站，就可以远远地望到雄伟的布达拉宫金顶了。
进城后人流太多，速度放缓。最后的里程碑，在你的心里。而站在布达拉宫广场，你表面是平静的，而内心是崩溃的。
住宿建议： ●拉萨一路向西青年旅舍：拉萨纳金路地面卫星站旁巷内150米。0891-6349719，18665965354疯子。
优点：在拉萨口碑不错的青年旅舍。缺点：离布宫稍远。
●拉萨纵横机车青年旅舍：拉萨市纳金西路北社区地面卫星站巷内300米。0891-6797290，13648909252凯哥。
优点：摩托车友最多最集中。缺点：离布宫稍远。
●拉萨二二青年酒店：嘎玛贡桑路中段。0891-6728999，14789088595二哥。
优点：条件不错。缺点：稍贵。
景点推荐：
●布达拉宫：意为“菩萨居住的宫殿”。最初由松赞干布为迎娶文成公主而兴建。早期的布达拉宫已毁，现今人们看到的，是17世纪以来的历代不断扩建的结果，成为历代喇嘛的冬宫居所，也是历史上西藏政教合一的统治中心。
●色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺。色拉寺的僧人们每天有一次辨经活动。
●大昭寺：藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建，距今已有1350年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。有“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法。大昭寺外辐射出的“八廓街”，是当年旅游纪念品主要的销售集散地。现在的旅游纪念品主要销售地已经挪到北京东路的“八廓商城”里面了。
●罗布林卡：俗称拉萨的颐和园，藏意“宝贝园林”。始建于1740年左右，是历代喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称“高原植物园”。
●西藏博物馆：西藏第一座具有现代化功能的博物馆，了解西藏历史文化最明亮的一面镜子。免门票。
●纳木措：藏语意为天湖。她是西藏最大的内陆湖，也是世界上最高的咸水湖。这是西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，来转湖朝圣，以寻求灵魂的超脱。。
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